如何選擇適合你的身心靈療癒方式?從一場數位風暴找到你的內在綠洲
你曾經在午夜加班時,感覺自己的靈魂被螢幕藍光吸乾嗎?三十歲的數位韌性專家小薇(化名)就是這樣——每天在虛擬世界的「韌性宇宙」裡,手持程式碼利刃,對抗永無止境的資料風暴與系…
你曾經在午夜加班時,感覺自己的靈魂被螢幕藍光吸乾嗎?三十歲的數位韌性專家小薇(化名)就是這樣——每天在虛擬世界的「韌性宇宙」裡,手持程式碼利刃,對抗永無止境的資料風暴與系…
夜色沉沉,焊接火花在面罩後一明一滅,小惠(化名)將手中的焊槍放下,摘下護目鏡,摘下厚重的防護手套,露出的掌心早已泛紅,指尖滿是細小的裂口與結痂。她輕輕嘆了一口氣,又將手套…
「阿霞(化名)啊,妳這幾天氣色怎麼差這麼多?臉頰都乾巴巴的,皺紋也跑出來了。」同事阿娟在休息室一邊倒水一邊說著。阿霞苦笑著摸摸自己的臉:「唉,最近接了好幾間大戶的地毯清洗,…
你有沒有曾經在睡覺時,被枕邊人搖醒:「喂,你牙齒磨得那麼用力,是在啃雞腿嗎?」或者,早上起床發現下巴卡卡的,張嘴就像生鏽的剪刀?這些看似無厘頭的症狀,背後可能藏著一個現代人…
你是否曾有過這樣的經驗:某個特定的氣味、一陣微涼的風,甚至是旁人無心的一句問候,倏地讓胸口緊縮、肩頸痠痛,彷彿回到多年前那個不願再想起的瞬間?科學研究指出,創傷不僅鎖在腦海…
「阿霞(化名)阿婆,妳這攤的香氣,怎麼跟別人不一樣?不只香,還有一種『被抱住』的感覺!」一個週末午後,台北某文創園區的市集裡,路過的年輕女孩小君(化名)停下腳步,鼻子湊近阿…
夜半兩點,螢幕的光打在小薇(化名)疲憊的臉上。她不是在工作,是在「打仗」——趕著遞出給國際美妝品牌的競標動畫,對手是業界出了名會用化學香精「騙感覺」的幻境香氛公司。小薇是…
凌晨兩點,電腦螢幕的光映在李欣芸(化名)疲憊的臉上。她剛結束一場長達四小時的線上課程企劃會議,揉了揉太陽穴,順手拿起桌上的鏡子——果然,額頭又冒出三顆紅腫的痘痘。今年三十一…
在台灣的巷弄之間,常聽老一輩的藥房先生說:「肺若顧得好,皮膚就像剝殼的雞蛋。」中醫理論裡那句「肺主皮毛」,初聽似簡,實則藏著千年的氣血奧秘。然而,這冷冰冰的經絡臟象要如何…
午後的陽光,穿過窗櫺,在木質地板上篩下斑駁光影。空氣中,流動著淡淡的茉莉香氣,那是從一只精緻的陶瓷擴香器裡,緩緩逸散的芬芳。林月霞(化名)今年七十有二,一頭銀絲梳理得一絲不…
異位性皮膚炎(Atopic Dermatitis)屬於慢性、反覆發作的發炎性皮膚疾病,其病理機轉涉及遺傳傾向、皮膚屏障功能缺損、免疫失調及環境因子交互作用。臨床觀察與流行病…
凌晨三點,林佳穎(化名)剛從診間踏出,脫下口罩與手套,鏡子裡那張泛紅、微腫的臉頰再次提醒她——又來了。作為一名三十多歲的執業牙醫師,同時也是獨自撫養五歲兒子的單親媽媽,她…